40代女子。新しいことを始めるときの心得

「新しいことを始めたいな」

今、そんなふうに思っていませんか？

40代になると今までやっていた仕事にもすっかり慣れてきてベテランの域に。

「あれ？ 私、このままの人生でいいのかな？」

と、ふと人生に焦りを感じる。

それが40代女子。

「何歳からでも人生は変えられます！」

新しいことを始めるために検索すると

こんな文言をたくさん目にしますよね。

私もたしかに、そうだと思います。

それで、実際に転職を考えたり、

フリーランスになることを検討している人もいるのではないでしょうか？

でも、40代女子が新しいことを始めるためには

ちょっとだけ、注意点があります。

今回は40代女子が新しいことを始めるときの心得についてお伝えしていきます〜。

まず、40代女子の変化をざっとまとめてみた

40代になると、20代・30代の頃とは違った心と体の変化を自覚します。

私も40歳になるまでは、比較的元気でした。

しかし、40歳ちょっと前くらいから少しずつ変化を自覚するようになりました。

具体的には以下になります。

【40代の変化①】心と体がより不安定になりやすい

女性の心は1ヶ月でコロコロ変わりますよね。

多くの原因はホルモンバランスの乱れによるもの。

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、年齢を重ねると低下していきます。

エストロゲンが低下することでも、ホルモンバランスが乱れます。

そして、自律神経が乱れ心身の不調につながっていくんですね。

「プレ更年期」とも呼ばれるとかなんとか。

・疲れやすい

・イライラする

に加え、夜眠れなくなったり、やたらとドキドキ・ソワソワしたり。

心身の不調をこれまで以上に自覚しやすくなります。

私の場合は、メンタル面の変化を非常に感じますね。

【40代の変化①】今の環境を変えたくなる

40歳を過ぎると、これまでにはなかった悩みがたくさん生じます。

例えば…..

ざっと簡単にあげるだけでも、こんなにあるのです。

こんなにたくさんの悩みを抱えながら、

家事や仕事、子育てまでいつも通りこなさなければならないなんて

40代って大変すぎますよね。

そりゃ、今の環境を変えたくなるのも仕方のないことかもしれません。

環境を変えたら、今よりもマシになれるって思ってしまいますよね。

40代が新しいことを始めたらどうなるか？

心と体に大きな変化が起こる40代。

決して絶好調とはいえない状態で、

「今の環境を変えなきゃ！」

「人生はいつどうなるかわからないんだから、すぐに始めなきゃ！」

と、転職や引越し、はたまた離婚なんてしてしまったらどうなるでしょう？

おそらく、多くの方はうまくいきません。

「やりたいと思ったら、すぐ始める」

これも、とても大切なことなのですが、

40代女子の場合、思いつきで行動してしまうのはちょっと待った方が無難です。

私自身、焦ってうまくかなかった人を見てきたからです。

40代女子が新しいことを始める前にすること

では、40代女子が新しいことを始めるなんて無理なのでしょうか？

いえ、決してそんなことはありません。

何歳でも、変わることはできると思っています。

40代女子が新しいことを始める前にしておいた方がいいことがあります。

自分を見つめ直す

なぜ、あなたは新しいことを始めたいのでしょうか？

例①「転職したい！」と思った場合。

なぜ転職したいのでしょうか？

転職したい場合は

・やめるメリット

・やめなかったときのデメリット

を比較します。

やめるメリットの方が大きければ、転職を考えてもいいと思います。

例② 「ライターになりたい！」と思った場合

なぜ、ライターになりたいのでしょう？

自宅で稼ぎたいという理由なら、

・ライター以外の選択肢はないのか？

・いくら稼ぎたいのか？

・なぜその金額なのか？

などなど、こんなふうに自分の抱いた願望についてどんどん深ぼっていきましょう。

深ぼっていくと

「やっぱり今は転職はやめて、独立に向けて少しずつ勉強しよう」

「あれ、やっぱりライターじゃなくてもいいかも。他の仕事についても調べてみよう」

と、考え方に変化が起こることがあります。

体調を整える

体調が不安定な人は、まず体調を整えましょう。

心身が整うと、新しいことも始めやすくなりますよ。

特に40代になってからは、食事がとても大切だと思っています。

野菜を多くとったり、添加物少なめにするなどを意識するだけでもOK。

すぐに変化は見えなくても徐々に体が変わってくるはずですよ。

ちょっとメンタルが疲れている人はゆっくり休むことが大切です。

「そんなこと言ったって、やることたくさんで休めないよ！」

という人は、自分に無理をさせているかも？

私もたくさんのタスクを抱えすぎて、一度休んだことがありますが、何もしない日をたくさん作ったことで、回復も早かったです。

雇われの方は、傷病手当金も利用するのも手です。

心の不調は周囲から見えづらいからこそ、自分自身を守ってあげてくださいね。

40代女子。新しいことを始めるときの心得

自分の思いを見つめ直し、

「やっぱり新しいことを始めてみる！」

そう決意する人もいるでしょう。

最後に、新しいことがうまくいくための心得をお伝えしますね。

素直になる

私自身が40代になって思うことなのですが、

40代にもなると、自分の考え方が凝り固まるんですよね。

こだわりが強くなり、人の意見を聞き入れなくなりがちです。

新しいことを始めるためには、学びが必要になります。

本を読んだり、動画を観たり、もしかしたら誰かの講座を受けるかも知れませんよね。

そんなとき、素直に学びを受け入れる姿勢が大切です。

他人からの視点を意識しよう

新しいことを始めたいと思っている人は

「自分らしく生きる！」

という言葉を目にする機会が必ずありますよね笑

この言葉のせいなのか、なんなのか（？）

それをちょっと勘違いして自己中心的な行動や言動をしている人も見かけます。

そんな人は人間関係が原因で転職したとしても、残念ながら新天地でも同じことを繰り返してしまうでしょう。

自分の行動や言動が、相手からどう見られいるのか？

常に考え行動できる人のほうが、いい仕事や、長くお付き合いできるビジネス仲間に出会えます。

「簡単」「キラキラ」に惑わされない

新しいことを始めるにあたって、つい

「簡単に稼げる！」

「1ヶ月で〇〇円達成！」

こんな言葉に魅力を感じてしまいがちです。

でも、簡単な仕事って、なかなかないんですよね。

どんな仕事も、それぞれ大変さがあると思っています。

「簡単！」と求人に書いているバイトだって、嫌なこと・大変なこともあるはず。

どの仕事でも、何かしら耐えたり、踏ん張る場面ってあるのです。

大変なことも、楽しみながら頑張れるかどうが大切だと思います。

あと、キラキラ女子なんかもそうですよね。

キラキラしている＝楽しいではないということ。

キラキラしている人は裏では相当な努力をしているだろうし、

そのキラキラ自体が嘘の人もいるかもしれない。

見た目だけのキラキラに惑わされず、

なぜこの人がキラキラできているのかを深〜〜く考えてみましょう。

そうすると、その人が本当のキラキラなのか、嘘のキラキラなのかも

見えてくるようになります。

魅力的な言葉に惑わされずに、進んでいきましょう！