昼間は眠くなるしで結構しんどい。
朝活…疲れたな。
副業をしているとどうしても目に入ってくるのが「朝活」している人です。
かくいう私も朝活しますが←
ただのショートスリーパーです。
「何がなんでも朝に起きてやるぞー！」
って感じではなくゆるいです(^◇^;)
でも以前の自分なら
「朝活した方がいい！」
と朝活をおすすめしていたかもしれません。
でも今は朝活が苦痛な人は、無理にしなくてもいいと思ってます。
それは朝が苦手な夫を見ているからです。
ということでこの記事では
・無理して朝活をするとどうなる？
・大事なのは朝活じゃなく、行動
・朝活のメリット（一応）
という内容でお伝えしていきます。
Contents
無理して朝活をするとどうなる？
朝起きるのが余計辛くなる
朝起きるのが苦手な人が、朝活を試みたケースが私の身の回りにいます。
私の夫です。
朝が超苦手な夫、
朝4時に起きれたことは年に１回くらいです。
朝活を試みていた時の彼の行動は下記です↓
4時に目覚ましをかけると、
一旦起きますよね。
でも眠いです。
二度寝します。
二度寝から起きた経験のある人はわかると思いますが、
二度寝から起きると体が超だるいです。
これを繰り返しているうちに、余計に朝起きるのが辛くなり、
朝活とは程遠い生活になっていきました^^;
昼間眠くなる
朝活を試みたにもかかわらず二度寝をしてしまうと、
朝何もしなかったくせに昼間、眠くなります。
「朝作業できなかったから、昼間頑張ろー」
と思っても、眠いのでなかなか作業が捗りません。
ということで昼間も何もできずに終わります。
昼間本業に行っている人は、本業中も心ここにあらず状態です。
そして夜も眠くなる
朝は中途半端に起きてしまった。
昼間は眠いのに本業、子育て・・・
精神的にも体力的にも、なんだかんだで疲労はたまります。
「朝も昼間も作業ができなかったから、夜こそやらなきゃ〜」
と思うのですが、疲れて何もできません。
結局子供の寝かしつけとか、
ちょっと仮眠・・・で寝落ちコース。というパターンになります。
結果何もできなくなる
ということで早起きが苦手な人が、無理して朝活をしようとすると
結局何にもできなくなってしまいます。
（夫です笑）
私は朝が強いので、朝活の良さは理解していますが、
誰もが向いているわけではないということがわかりました。
大事なのは朝活じゃなく、行動
朝活を試みていた時の夫は本当に何もできずに1日終了していました笑
それまでは夜に活動していたんですけどね。
それすらもできなくなってしまったのです。
それで、結局無理に朝活をするのをやめた今は、基本夜に作業していますよ。
私の夫のケースから、朝活をしたからといって何か成功するわけじゃないということがわかりますよね。
大事なのは朝活をすることじゃなくて"行動すること”、だと。
まとめ
Twitterとか人のブログ見ていると、
朝活しててキラキラでやる気満タンの人、結構見かけますが、
はっきりいって、疲れます(￣▽￣;)苦笑
「よし！自分もやらなきゃ〜』
と思う人もいるかもしれませんが、
私は無理ですかね。
だから最近Twitterはあまり見ないようにしています。
皆様も決して周りに流されず、無理はしないようにしてくださいね。
行動できていればOKとしましょ。
健康第一です〜。
ではおしまいです(^○^)
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